Pilates - für viele Menschen geeignet

Tina Wyss beim EntspannenDas Pilatestraining ist ein für viele Menschen sinnvolles Trainingssystem. Spitzen- und FreizeitsportlerInnen vertiefen ihre Körperwahrnehmung und verbessern ihre Bewegungsqualität und somit ihre Trainingserfolge. TänzerInnen vermindern das Risiko einen berufsbedingten Verletzung. Menschen, welche viel Zeit vor dem Computer verbringen müssen, stärken ihren Rücken und verbessern ihre Haltung. Das Bewusstsein für Alltagsbewegungen wird verfeinert.

Gefühl innerer Stärke

Viele finden über Pilates zu einem „gemitteten“ Selbstbewusstsein, zu einem Gefühl von innerer Stärke. Durch die ruhig ausgeführten Bewegungen begünstigt Pilates Ruhe und Gelassenheit.